Aunque son fascitis muy típicas del verano por ser muy fresquitas, debemos recordar que las chanclas no son un calzado adecuado para las actividades diarias. Son un calzado para protegernos de los hongos en duchas públicas o piscinas y de la quemazón de la arena de la playa. Pero si caminamos mucho con ellas es posible que experimentemos algunos problemas en el pie o el tobillo por las siguientes razones:
Problemas en el pie o el tobillo
– Falta de sujeción: Al tener el talón suelto y caminar, sobre todo si ya tenemos algún problema previo en la articulación del tobillo o entre los huesos del pie, como esguinces crónicos o similar, lo normal es que los ligamentos de esas articulaciones se irriten y duelan.
Además por la misma razón, al caminar, para evitar que la chancla se salga del pie, tendemos a sujetarla con los dedos, colocándolos en garra. La repetición de este movimiento cientos o miles de pasos en un día puede provocar irritación en los dedos y especialmente en la fascia plantar, siendo el germen de las fascitis habituales por estas fechas.
– Falta de amortiguación: Las chanclas suelen ser planas, por lo que, especialmente si se sufre sobrepeso, los arcos del pie tienden a aplanarse. Esto sumado al efecto de garra al caminar contribuye a la fascitis.
Si además se tienen espolones calcáneos, o apoyos un poco cavos, podemos irritar el hueso calcáneo (más dolor para la planta del pie) o dolor en el 5º metatarsiano, que se suele confundir con esguinces de tobillo.
Por ello, es recomendable restringir el uso de las chancletas a playa y piscinas y utilizar sandalias o similar para pasear con el pie bien aireado pero sujeto.
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