ASTRONAUTAS Y HERNIAS DISCALES: INFORMACION RELEVANTE EN EL PLANETA TIERRA
Daniel Belavy es uno de los más destacados investigadores en problemas de columna los últimos años. Entre otras cosas, analiza los trastornos asociados a los periodos largos de ingravidez de los astronautas de la estación espacial. Las conclusiones de dichos estudios son muy reveladoras.
En sus conclusiones de este artículo nos dice que los astronautas, debido a la falta de estímulo, tienen 3 veces más posibilidades de sufrir hernias discales lumbares que los “terrícolas”, que aparecen sobre todo una semana después de volver a la tierra.
Esa misma investigación analizando los datos cervicales ha demostrado que los astronautas tienen hasta 7 veces más posibilidades de sufrir hernias en los discos de esa zona.
¿Por qué ocurre este fenómeno y qué implica para los que no volamos hacia las estrellas?
El fenómeno principalmente relacionado es la ausencia de peso en el espacio. Según este grupo de investigación, la falta de carga debilita intensamente los músculos extensores profundos lumbares y cervicales.
Favorece a su vez que las curvas lumbar y cervical se aplanen, y que los propios discos, durante el tiempo en el espacio, se hagan más grandes.
Al volver a la tierra, con discos más voluminosos, espaldas más envaradas, cuellos más rectificados y, sobre todo según estos autores, músculos más débiles, aparecen estas hernias tan frecuentemente.
Por lo tanto, es importante, tanto para prevenir la aparición de hernias u otros problemas discales, como cuando ya se padecen para disminuir sus síntomas, el entrenamiento de los músculos extensores profundos.
Nosotros no sufrimos ingravidez, pero el sedentarismo durante largos periodos de nuestra vida puede producir lo mismo.
De hecho, en los estudios para simular la falta de gravedad se pone a los sujetos en reposo durante 2 meses. Provocando resultados similares en cuanto a atrofia de su musculatura.
Posibles conclusiones
Otra conclusión interesante es que se necesita cierta carga para entrenar adecuadamente la musculatura lumbar y cervical. Así es posible que algunos individuos no experimenten mejoría simplemente nadando.
Para contrarrestar estos problemas, en las agencias espaciales tanto la NASA como la ESA, se desarrollan programas de ejercicios con tecnología como la disponible en nuestro centro, ya sean los equipos Medx, como las plataformas vibratorias Galileo.
